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体操・東洋健康法の講座

肩こりや腰痛は「ゆがみ」から　カイロプラクティック入門NEW □講座紹介 痛みやシビれなどの辛い症状を体質や、年齢のせいと諦めていませんか。カラ...>>詳細を見る
ジャズ健美操 □講座紹介 背筋や腹筋を鍛えるストレッチやバー（バレエのバー）を使ったストレッチか...>>詳細を見る
ジャズ体操 □講座紹介 「運動不足だな」「体力が低下してきたな」と感じておられませんか？そう感...>>詳細を見る
熟年ジャズ体操 □講座紹介 ABコース何かをしようと思っている方、一緒に身体を動かしてみませんか。無...>>詳細を見る
ストレッチ&ウォーキング □講座紹介 「仲良く・楽しく・気持ちよく」をモットーに、自分の体調に合わせて無理な...>>詳細を見る
さわやかリズム体操 □講座紹介 簡単なリズム体操とボールを使って、柔軟、バランスを目的とします。また、...>>詳細を見る
やさしいソフトエアロ □講座紹介 歩く速さで動くので足の負担も軽く、汗もしっかりかけます。一人ではなかな...>>詳細を見る
リラックス体操 □講座紹介 「誰でも、いつでもできる！」をテーマにしています。ダンベルを使ったり、...>>詳細を見る
気功太極拳（平日朝・昼） □講座紹介 A・Fコース 「八段錦」と「二十四式太極拳」を中心に行っています。 B...>>詳細を見る
気功太極拳（平日夜・日曜） Ｈコースゆっくり動き、深い呼吸で自然治癒力を高め若々しい体と心を維持します。Eコー...>>詳細を見る
健康体操 □講座紹介 東洋医学のツボを使って体の疲れや痛みを取る体操です。お気軽にご参加くだ...>>詳細を見る
自彊術（じきょうじゅつ） □講座紹介 日本最初の健康体操、万病克服の体育療法です。外から見えない身体の中部を...>>詳細を見る