＜男性限定＞男性のためのヨガ

講師

ヨガ・スペース主宰

玉岡　由起子

運動・スポーツ・ヨガ
ヨガ・ピラティス

回数・受講料	3ヶ月11回　16,500円
体験料	1,000円
残席	あり
開催期間	2019/04/02～2019/06/18
曜日・時間	火曜日　15:00～16:30
体験・見学・途中入講	体験可能見学可能途中入講可能

「ヨガ男子」という言葉も登場するほど、今、ヨガをする男性が増えています。

男性限定の教室であり、大半が初心者だったため、「体が硬いから」「女性が多そう…」と二の足を踏んでいる方にオススメです。

自分の身体に向き合って、固くなった体をほぐしていきましょう！

■内容
・柔軟体操でしっかり身体をほぐし、ポーズをとります。

・自分の内側に意識を向けながら、深い呼吸とともにポーズを行います。

・最後の瞑想時間は極上の癒やしです。

■レベルについて
・大半の受講生が全く経験の無い中でのスタートだったため、初心者の方でも安心してご参加いただけます。

日程

2019/04/02（火）	×
2019/04/09（火）	×
2019/04/16（火）	×
2019/04/23（火）	×
2019/05/07（火）	○
2019/05/14（火）	○
2019/05/21（火）	○
2019/05/28（火）	○
2019/06/04（火）	○
2019/06/11（火）	○
2019/06/18（火）	○

持ち物

・動きやすい服装
・タオル
・お飲物
・大判バスタオル

受講生の声

・生まれて初めてするヨガですが、身体のためにとても良いと感じています。

・マイペースでできるのがとても良いと感じています。

・もともと筋肉が弱いので続けることで筋力が維持されています。みんなと一緒に出来て楽しい。

＜男性限定＞男性のためのヨガ

日程

持ち物

受講生の声

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