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アンチエイジングヨガ

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講師

ヒーリングフォレストスクール主宰米国クリパルセンター認定ヨガ&ボディーワーク講師

金澤 ゆりえ

  • 運動・スポーツ・ヨガ
  • ヨガ・ピラティス
  • 人気講座
回数・受講料6ヶ月11回 17,050円
体験料1,000円
残席あり
開催期間2018/10/12~2019/03/22
曜日・時間第2・4金曜日 15:30~17:00
体験・見学・途中入講

体験可能 見学不可能 途中入講可能

身体の硬さ、年齢など一切関係なく出来る、身体の歪みを整えることのできるヨガクラスです。

定員が10名と少人数で行うので、一人ひとりの体調に気を配りながらご自分のペースで行えます。

ほどよい筋肉のほぐれと呼吸法により深いリラックスと活力を取り戻せます。

■レベルについて
①初心者の方には
・まずは心地良い呼吸と、心地良い動きをみつけだしていけるように指導致します。

②経験者の方には
・動きがわかり、余裕がでてきている方には、呼吸の深まりと正しい骨格調整ができるようにします。

・身体の動きを副交感神経のコントロールでしなやかにこなせるようになります。
難しいポーズも軽やかにできるように深めていきます。

日程

2018/10/12(金) ×
2018/10/26(金) ×
2018/11/09(金) ×
2018/11/23(金) ×
2018/12/14(金)
2019/01/11(金)
2019/01/25(金)
2019/02/08(金)
2019/02/22(金)
2019/03/08(金)
2019/03/22(金)

持ち物

・動きやすい服装
お飲み物
大きいタオル
汗拭き用タオル
ヨガマット(又は大判バスタオル)

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