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卓球(硬式)(第1・3日曜 午前)

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講師

奈良県卓球協会会長代行・奈良市卓球協会会長・(公・財)日本卓球協会評議員

尼﨑 勝己

  • 運動・スポーツ・ヨガ
  • スポーツ
  • 週末に
回数・受講料6ヶ月12回 18,000円
体験料1,000円
残席あり
開催期間2018/10/07~2019/03/30
曜日・時間第1・3日曜日 10:00~12:00
体験・見学・途中入講

体験可能 見学可能 途中入講可能

ラージボール卓球:生涯スポーツとして、若年層から40歳~80歳代までの男女が楽しめるピンポン競技です。初めての人でもラージボールは打ちやすく、ラリーも続けられるので球技の楽しさを体感できます。

硬式卓球:世界選手権、オリンピックで日本がメダルのとれる競技として永年注目されてきたスポーツです。

スポーツの中でも一番手軽にやれて、誰もが体験しやすいため競技人数No.1の種目です。

■レベルについて
①初心者の方には
・基本的な姿勢、足の位置、ボールを打つフォーム、ボールを当てるタイミング、身体の動かし方、心構え、マナー、ラリーを続ける練習、フォア、バック、ミドルの打ち分け、ショート、カットなどをゆっくり丁寧に指導致します。

②中級者の方には
・合理的な打ち方と身体の動かし方、基本技術の反復練習、連続ラリー10本以上を目標に練習を重ねます。

・フォアー、バック、ショート、カット、オールラウンドプレー(卓球台全面を使用)、サービス、レシーブ練習をメインにレベルアップを図ります。

③上級者の方には
・試合形式の練習を主体に、シングルス、ダブルスのゲーム体験を重ねていただきます。

・特にサービスの他種類をマスターできるように、同時にレシーブが確実に打てるように繰り返し指導します。

・卓球ルールの解説と応用も説明します。

■こんな方にオススメ
・気軽に汗をかきたい方、運動不足解消したい方
・レベルアップしたい方や競技大会に出たい方におすすめ。

■カリキュラム
・各受講生のレベルに応じた練習内容で順次習得できるように指導していきます。

・スポーツ経験なしの方でも、必ずピンポンの腕前は上達するように工夫しています。

・年齢に関係なく安心してご参加ください。

日程

2018/10/07(日) ×
2018/10/21(日) ×
2018/11/04(日) ×
2018/11/18(日) ×
2018/12/02(日) ×
2018/12/24(月)
2019/01/06(日)
2019/02/03(日)
2019/02/17(日)
2019/03/03(日)
2019/03/17(日)
2019/03/30(土) 1/20から変更

持ち物

運動靴(室内用)

備考

■ラケットについて
・ラケットは備付のもので試してからご購入下さい。(2種類有り)

講座の様子

受講生の声

・心地良い汗を流し、さわやかな気分になれた。健康維持に役立っている。

・卓球についてどんな質問にも適確に答えてもらえる。

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