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中高年のいちから始める健康増進室

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講師

厚生労働大臣認定健康運動指導士

辻 由美子

  • 運動・スポーツ・ヨガ
  • 体操
  • トレーニング
回数・受講料3ヶ月11回 16,500円
体験料1,000円
残席あり
開催期間2017/10/04~2017/12/13
曜日・時間水曜日 13:10~14:40
体験・見学・途中入講

体験可能 見学可能 途中入講可能

足と頭を鍛えます。
足は第2の心臓とも言われ、筋肉を柔軟にすることで、リンパと血液の流れを良くします。
いちから丁寧に指導しますので運動経験問わずご参加いただけます!

日程

2017/10/04(水) ×
2017/10/11(水) ×
2017/10/18(水) ×
2017/10/25(水)
2017/11/01(水)
2017/11/08(水)
2017/11/15(水)
2017/11/22(水)
2017/11/29(水)
2017/12/06(水)
2017/12/13(水)

持ち物

動きやすい服装、タオル、水分、シューズ

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