講座を探す

ホーム > 講座を探す > Flow式エクササイズ 3ヶ月で見違えるほどスリムに!

Flow式エクササイズ 3ヶ月で見違えるほどスリムに!

印刷する

講師

FlowFit~Hoopdance West Japan~認定インストラクター

Mari

  • 運動・スポーツ・ヨガ
  • スポーツ
  • トレーニング
  • おすすめ講座
  • 仕事のあと
回数・受講料3ヶ月10回 21,500円
体験料1,000円
残席あり
開催期間2019/10/04~2019/12/13
曜日・時間金曜日 19:00~20:00
体験・見学・途中入講

体験可能 見学不可能 途中入講可能

ぼっこりお腹が解消されるとテレビや雑誌で話題の、フラフープを取り入れた簡単で継続性のあるFlow式エクササイズ!

お忙しい方にも短時間でできる自宅メニューも考案します。

運動が苦手!ダイエットが続かない!
そんな方にもオススメできる初心者向けのクラスです。

日程

2019/10/04(金)
2019/10/11(金)
2019/10/18(金)
2019/10/25(金)
2019/11/01(金)
2019/11/08(金)
2019/11/15(金)
2019/11/22(金)
2019/11/29(金)
2019/12/06(金)
2019/12/13(金)

持ち物

・動きやすい服装
・運動シューズ
・汗拭きタオル
・お飲み物

備考

■教材
フラフープ:身長などにより個人差があるため、オーダーメイドをお勧めしています。講師へご相談ください。

■注意事項
・フープエクササイズは3ヵ月で1曲を仕上げます。

・進行状況により、3ヵ月最後の方では内容が増えすぎてついていけない可能性があるため、入会・体験・見学をご希望の方は、できれば3ヵ月最初の方にお越しください。

受講生の声

ダイエット、健康のために受講しました。先生は年齢に関係なく、平等に接していただいて嬉しいです。
楽しく教えていただいています。エクササイズとダンスの両方できてとてもいいです。
腰回りをどうにかしたいと思い体験してみました。回すことが案外難しく、出来るたびに面白く感じ楽しいです!

この講座を選んだひとはこんな講座もみています。

このページの先頭へ