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生命の貯蓄体操 ~腰痛改善教室~

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講師

佐伯 由美

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回数・受講料2ヶ月9回 13,500円
残席あり
開催期間2018/05/10~2018/06/28
曜日・時間木曜日 19:00 ~ 20:30
体験・見学・途中入講

体験可能 見学可能 途中入講可能

年令と共に出てくる腰のトラブル。丹田呼吸と共に体を動かし骨盤を整える事で改善されます。

さあ!ご一緒にやってみませんか?

■内容
・「私の記録」として一人ずつ、現在の状態をチェック

・自分の体型を知るために、正面・左右側面の写真を教室一日目と三ヶ月めに撮影し、どのように改善されたかをチェック

・丹田呼吸と共に、無理なく腰を中心に体を伸ばす

・号令を入れながら、体重。反動を利用し、気持ちよく全身の骨格・関節を伸ばす

■講座の流れ:3ヶ月コース
・現在の体の状態を確認

・丹田呼吸法の説明とやり方を指導。丹田の場所を覚えてもらう。

・要の操法。腰を中心に丹田呼吸と共に体を動かす。

・五導術。号令を入れながら、無理なく体を動かす。

・家でも体操してもらえうように宿題を出す。(無理なく出来る動作です)

日程

2018/05/10(木)
2018/05/17(木)
2018/05/24(木)
2018/05/31(木)
2018/06/07(木)
2018/06/14(木)
2018/06/21(木)
2018/06/28(木)

持ち物

・大きめのバスタオル

・動きやすい服装

・お飲み物

備考

■教材費
・写真代:300円

講座の様子

講師紹介

・HP生命の貯蓄体操普及会

生命の貯蓄体操
・教師補資格 取得
・実技高段審査 3段
・指導法Ⅰ~Ⅲ部 修了
・経絡コース 修了

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