講座を探す

ホーム > 講座を探す > <女性限定>ゆったりヨガ

<女性限定>ゆったりヨガ

印刷する

講師

ヨガインストラクター

えみこ

  • 運動・スポーツ・ヨガ
  • ヨガ・ピラティス
  • 新規講座
回数・受講料3ヶ月6回 15,000円
体験料1,000円
残席あり
開催期間2019/04/07~2019/06/16
曜日・時間第1・3日曜日 10:00~11:00
体験・見学・途中入講

体験不可能 見学不可能 途中入講可能

ヨガは身体が柔らかくないとできないと思われていませんか?実はそんなことはありません!

ヨガに大切なのは呼吸と自分自身と向き合うことです。
まずはそこからゆったりと始めてみませんか?

■内容
①呼吸からはじめよう
②肩こり解消 全身の関節を動かそう
③骨盤底筋を鍛えよう
④身体が固くても大丈夫 壁を使ってするヨガ
⑤太陽礼拝って何?
⑥ヨガを生活に取り入れよう。あなたにあったヨガを

※カリキュラムの進行度合い等によって、内容を変更する場合があります

■無料体験会のお知らせ
・3/17(日)10:00~11:00に無料体験会を行います。
・参加申込み・詳細はこちらをご覧ください。

■申込み方法
・お席に限りがあるため、参加には事前予約が必要です。

・お電話(0742-49-0123)または下記ボタンからお申し込み下さい。

日程

2019/04/07(日) この日の見学・体験は出来ません
2019/04/21(日)
2019/05/05(日)
2019/05/19(日)
2019/06/02(日)
2019/06/16(日)

持ち物

・動きやすい服装
・汗ふきタオル
・お飲み物

この講座を選んだひとはこんな講座もみています。

このページの先頭へ