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バレエストレッチ

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講師

佐々木美智子バレエ団所属

角井 志帆

  • 体操・エクササイズ
  • 健康・エクササイズ・スポーツ
  • おすすめ講座
回数・受講料3ヶ月11回 16,500円
1回の受講料1,500円
体験料1,000円
残席あり
開催期間2017/07/07~2017/09/29
曜日・時間金曜日 13:00~14:00
体験・見学・途中入講

体験可能 見学可能 途中入講可能

バレエを始めるには少し抵抗がある、踊るのは難しそう、曲に合わすのも難しそうと思う方、クラシックの曲を聞きながらゆっくりストレッチをしていきましょう。
ゆっくりとご自分のペースに合わせてストレッチを行っていただけます。
バランスボールなどを使って美しい姿勢になるように体幹なども鍛えて筋力アップも。
1時間みっちり動くので、じんわり汗もかいてすっきりして帰れる講座です。

体がなまっていると感じる方・健康になりたい、姿勢がきになる方・激しい運動が苦手な方にお勧めです。
一人ひとりに合わせて説明します。毎回笑顔いっぱいで明るいクラスですよ!
お互いを褒め合ったり応援しあったりで無理なく受講できます。

日程

2017/07/07(金) ×
2017/07/14(金) ×
2017/07/21(金) ×
2017/07/28(金) ×
2017/08/04(金) ×
2017/08/25(金)
2017/09/01(金)
2017/09/08(金)
2017/09/15(金)
2017/09/22(金)
2017/09/29(金)

持ち物

動きやすい服装(Tシャツ、スパッツ等)、タオル、靴下あるいはゴム製の薄い靴、水分

受講生の声

1時間があっという間!
ストレッチ後、体が軽くなった。肩こりがましになった。前屈がつくようになりました。
動かしたこともない筋肉を動かせて気持ちが良いです。

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