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【女性限定】体の硬い人が通う ヨガ教室

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講師

Yogaインストラクター

misaki

  • 運動・スポーツ・ヨガ
  • ヨガ・ピラティス
回数・受講料3ヶ月10回 15,000円
体験料1,000円
残席あり
開催期間2018/10/01~2018/12/17
曜日・時間月曜日 13:00~14:00
体験・見学・途中入講

体験可能 見学不可能 途中入講可能

初心者でもOK!ヨガをしたくても、硬くて出来ないと思っていた方でも楽しんで続けられるヨガです!

簡単だけど、1回で効果を感じれるストレッチヨガ。ヨガの前後の心身の変化を体験してみて下さい。

■内容
・関節のほぐし。全身を伸ばす。
・呼吸。体幹力を付ける。
・終わる頃には身体がポカポカ、あっという間の1時間です!

日程

2018/10/01(月) ×
2018/10/15(月) ×
2018/10/22(月) ×
2018/10/29(月) ×
2018/11/05(月) ×
2018/11/12(月) ×
2018/11/19(月) × この日のみ16:00-17:00
2018/11/26(月) ×
2018/12/03(月) ×
2018/12/10(月) ×
2018/12/17(月)

【1月開講予定の日程】

2019/01/07(月)
2019/01/21(月)
2019/01/28(月)
2019/02/04(月)
2019/02/18(月)
2019/02/25(月)
2019/03/04(月)
2019/03/11(月)
2019/03/18(月)
2019/03/25(月)

持ち物

・タオル

・お水

・動きやすい服装

講師紹介

講師HP:Peace YOGA

・NPO法人ふれあいスポーツクラブ
・読売テレビtenに出演
・イオンモール等にてベビーヨガを指導

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