講座を探す

ホーム > 講座を探す > 体の硬い人が通う ヨガ教室

体の硬い人が通う ヨガ教室

印刷する

講師

Yogaインストラクター

misaki

  • 運動・スポーツ・ヨガ
  • ヨガ・ピラティス
  • おすすめ講座
  • 新規講座
回数・受講料3ヶ月11回 16,500円
体験料1,000円
残席あり
開催期間2018/04/09~2018/06/25
曜日・時間月曜日 13:00~14:00
体験・見学・途中入講

体験可能 見学不可能 途中入講可能

ヨガをしたくても、硬くて出来ないと思っていた方でも楽しんで続けられるヨガです!

簡単だけど、1回で効果を感じれるストレッチヨガ。ヨガの前後の心身の変化を体験してみて下さい。

■内容
・関節のほぐし。全身を伸ばす。

・呼吸。体幹力を付ける。

・ポーズは少なめで、5ポーズほどです。

・終わる頃には身体がポカポカ、あっという間の1時間です!

日程

2018/04/09(月) ×
2018/04/16(月) ×
2018/04/23(月)
2018/05/07(月)
2018/05/14(月)
2018/05/21(月)
2018/05/28(月)
2018/06/04(月)
2018/06/11(月)
2018/06/18(月)
2018/06/25(月)

持ち物

・タオル

・お水

・動きやすい服装

講師紹介

講師HP:Peace YOGA

・NPO法人ふれあいスポーツクラブ
・読売テレビtenに出演
・イオンモール等にてベビーヨガを指導

この講座を選んだひとはこんな講座もみています。

このページの先頭へ