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【女性限定】体の硬い人が通う ヨガ教室

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講師

Yogaインストラクター

misaki

  • 運動・スポーツ・ヨガ
  • ヨガ・ピラティス
  • おすすめ講座
回数・受講料3ヶ月11回 16,500円
体験料1,000円
残席あり
開催期間2018/07/02~2018/09/17
曜日・時間月曜日 13:00~14:00
体験・見学・途中入講

体験可能 見学不可能 途中入講可能

初心者でもOK!ヨガをしたくても、硬くて出来ないと思っていた方でも楽しんで続けられるヨガです!

簡単だけど、1回で効果を感じれるストレッチヨガ。ヨガの前後の心身の変化を体験してみて下さい。

■内容
・関節のほぐし。全身を伸ばす。

・呼吸。体幹力を付ける。

・ポーズは少なめで、5ポーズほどです。

・終わる頃には身体がポカポカ、あっという間の1時間です!

日程

2018/07/02(月) ×
2018/07/09(月) ×
2018/07/16(月) ×
2018/07/23(月) ×
2018/07/30(月) ×
2018/08/06(月) ×
2018/08/20(月) ×
2018/08/27(月)
2018/09/03(月)
2018/09/10(月)
2018/09/17(月)

【10月開講予定の日程】

2018/10/01(月)
2018/10/15(月)
2018/10/22(月)
2018/10/29(月)
2018/11/05(月)
2018/11/12(月)
2018/11/19(月)
2018/11/26(月)
2018/12/03(月)
2018/12/10(月)
2018/12/17(月)

持ち物

・タオル

・お水

・動きやすい服装

講師紹介

講師HP:Peace YOGA

・NPO法人ふれあいスポーツクラブ
・読売テレビtenに出演
・イオンモール等にてベビーヨガを指導

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