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<女性限定>ゆったりヨガ

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講師

ヨガインストラクター

えみこ

  • 運動・スポーツ・ヨガ
  • ヨガ・ピラティス
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回数・受講料3ヶ月6回 15,000円
体験料1,000円
残席あり
開催期間2019/07/07~2019/09/15
曜日・時間第1・3日曜日 10:00~11:00
体験・見学・途中入講

体験可能 見学可能 途中入講可能

ヨガは身体が柔らかくないとできないと思われていませんか?実はそんなことはありません!

ヨガに大切なのは呼吸と自分自身と向き合うことです。
まずはそこからゆったりと始めてみませんか?

■内容
①呼吸からはじめよう
②肩こり解消 全身の関節を動かそう
③骨盤底筋を鍛えよう
④身体が固くても大丈夫 壁を使ってするヨガ
⑤太陽礼拝って何?
⑥ヨガを生活に取り入れよう。あなたにあったヨガを

※カリキュラムの進行度合い等によって、内容を変更する場合があります

■申込み方法
・お席に限りがあるため、参加には事前予約が必要です。

・お電話(0742-49-0123)または下記ボタンからお申し込み下さい。

日程

2019/07/07(日) ×
2019/07/21(日) ×
2019/08/04(日) ×
2019/08/18(日) ×
2019/09/01(日)
2019/09/15(日)

【10月開講予定の日程】

2019/10/06(日)
2019/10/20(日)
2019/11/03(日)
2019/11/17(日)
2019/12/01(日)
2019/12/15(日)

持ち物

・動きやすい服装
・汗ふきタオル
・お飲み物

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