熟年ジャズ体操(木曜,午前)

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講師

OSK日本歌劇団出身

南月 梨佐

  • 運動・スポーツ・ヨガ
  • ダンス

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回数・受講料3ヶ月11回 16,500円
体験料1,000円
残席あり
開催期間2019/10/03~2019/12/19
曜日・時間木曜日 10:00~12:00
体験・見学・途中入講

体験可能 見学可能 途中入講可能

無理をせず自分で出来る範囲で身体全体の筋、筋肉を伸ばし、リズムに乗ってダンスを楽しみましょう!

■内容
・講座の最初にストレッチ体操とバレエバーで全身の筋肉、筋をほぐしゆっくりと体を動かしていきます。

・徐々にほぐれてきたらいよいよ楽しいジャズ体操に入ります。

・曲は街やテレビで流れているような流行りの曲(三代目J soul brothersなど)で皆さんが楽しんでいただけるように振り付け指導をしています。

・3ヶ月に1曲の割合で曲を変えています。

日程

2019/10/03(木) ×
2019/10/10(木) ×
2019/10/17(木) ×
2019/10/24(木) ×
2019/11/07(木) ×
2019/11/14(木) ×
2019/11/21(木)
2019/11/28(木)
2019/12/05(木)
2019/12/12(木)
2019/12/19(木)

【1月開講予定の日程】

2020/01/09(木)
2020/01/16(木)
2020/01/23(木)
2020/01/30(木)
2020/02/06(木)
2020/02/13(木)
2020/02/20(木)
2020/02/27(木)
2020/03/05(木)
2020/03/12(木)
2020/03/19(木)

持ち物

・Tシャツ
・ズボン
・運動靴
・タオル

講座の様子

受講生の声

・身体を動かす為、足・腰・肩こり等が楽になり体操をしない週は体が重いと感じます。

・先生の指導方法がきっちりしていて平等、18年通っていますが最初から変わらず嬉しく思っています。

・皆60歳以上なのでいつも怪我の無いよう注意を払ってもらっていて安心できます。楽しい!

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